Le Guide Progresser en Trail

TON GUIDE OUTDOOR : COMMENT PROGRESSER EN TRAIL EN ÉVITANT ET GÉRANT LES DIFFICULTÉS

Tu es curieux et tu te poses plein de questions sur tes sports Outdoor favoris ? CCVE a créé pour toi un guide Outdoor complet.

Ce livret exceptionnel répond de manière exhaustive à 30 questions sur ta pratique sportive Outdoor.

On y aborde :

• Les univers variés de la préparation physique adaptée à ton profil sportif.
• La préparation mentale pour le sportif Outdoor.
• Les aspects énergétique, alimentaire.
• Ton état d'esprit vis-à-vis de ta passion.

C'est une véritable mine de renseignements qui  t'attend avec la découverte de cet e-book.

Ce guide : c'est un condensé de toutes les bonnes questions qu'on nous a posées, lors de nos accompagnements des sportifs Outdoor dans l’optimisation de leur progression et de leur potentiel.

Ce que tu vas trouver : un tas de pistes de réflexion, des réponses cohérentes,  des axes de travail pertinents, pour avancer dans ta passion autour de trois piliers : le physique, le mental et tes sources d'énergie .

Ce document a vu le jour suite à un constat : les réponses habituelles données par les pros aux questions  posées par les traileurs,  sont  synonymes de "copier-coller" ! Ce sont souvent les mêmes réponses uniformes pour tous.

Le caractère unique de chaque individu adepte de sport d’endurance n'est pas pris en considération. Avec notre livret, on tente de t'apporter des réponse plus individualisées.

Les plus de ce guide :

• Un guide exhaustif et ludique
• 30 questions / réponses faciles à lire
• Les sujets clés du trail abordés sous les aspects : physique, mental, énergétique.
• Les conseils d'un expert kiné, ostéo, spécialiste du trail, de la préparation physique et mentale.