La Feuille Blanche, Guide Pratique de Prépa Mentale

LA FEUILLE BLANCHE, E-BOOK DE PREPA MENTALE

E-book de préparation mentale pour optimiser l'organisation de ta vie et tes passions.

La juste place pour tes passions

La feuille blanche est un e-book adapté à toute personne souhaitant ne plus être partagée entre sa vie pro, familiale, sportive. Ce livret répond à des questionnements du quotidien pour t'aider à trouver la juste place à donner à tes activités.

Dans la vie d’un sportif, tout n’est pas tout noir ou tout blanc. La vie de la plupart d’entre vous est partagée entre : travail, famille, amis, engagements associatifs, loisirs, objectifs sportifs… C’est un subtil équilibre à trouver. Ainsi, tu souhaites consacrer du temps à ton entraînement sans te culpabiliser. Tu veux passer du temps avec ta famille sans sacrifier ta séance.

As-tu le temps, l’énergie, les moyens, pour t'engager dans une préparation pour un objectif ? Quels sont les sacrifices / investissements que tu es prêt.e à faire ? Quels sont les facteurs limitants à la réalisation de tes projets ?

" Quelle place désires-tu donner à tes passions dans ta vie ?" C'est la question clé à te poser pour organiser sereinement toutes tes activités.

 Ton carnet de bord de prépa mentale qui te guide au quotidien

Pour répondre à cette problématique et accompagner nos clients sportifs, notre équipe a mis au point la Feuille Blanche. Il a déjà fait ses preuves dans le milieu sportif professionnel auprès de nombreux athlètes.

La  Feuille Blanche te permet de savoir exactement comment t'organiser. C’est une aide précieuse pour planifier ce que tu souhaites faire dans tous les domaines de ta vie, après avoir fait un bilan approfondi sur l’ensemble de tes plans. 

Comment ça fonctionne ?

C'est un livret PDF téléchargeable avec 25 pages de conseils.  Au programme : travail sur les routines d'organisation, les croyances, la confiance en soi pour atteindre tes objectifs en se basant sur la préparation mentale.

Tu as un plan d’action précis pour mettre en place ton bilan et ton introspection. Puis, tu pourras dérouler le fil de tes croyances, habitudes et (re)définir tes rêves. Et entamer la phase de construction de tes nouvelles habitudes, règles et croyances. Laisse-toi porter par les conseils, page après page.

Les plus de cet E-book :

• Un vrai travail de prépa mentale guidé pas à pas avec toutes les étapes.
• Une véritable réflexion sur ta vie et tes passions.
• Un carnet de bord interactif.
• La mise en place d’une organisation facilitante au quotidien pour gérer tes activités.