Stage Trail à la journée au Pays Basque
166 €
STAGE TRAIL A LA JOURNEE AU PAYS BASQUE :
TRANSFORME TA FAÇON DE COURIR & VIS A FOND TA PASSION TRAIL
Le nouveau stage trail à la journée Discovery and Action : une journée rien que pour toi, pour progresser sur les sentiers et découvrir la façon de courir qui te correspond le mieux.
Ce que tu vas vivre pendant ce stage trail à la journée
On te propose une journée immersive sur le terrain au Pays basque pour comprendre la façon de courir qui te convient le mieux en trail et progresser durablement. Tests, ateliers et sortie terrain te permettent d’appliquer en direct les bons ajustements, avec un accompagnement personnalisé par un coach expert du trail. La sortie trail se déroule sur les sentiers de la Rhune dans un cadre exceptionnel ! Tu repars avec des repères concrets pour courir mieux, sans te blesser et renforcer ta progression avec l'apprentissage de la ta gestuelle optimale de course à pied.
A qui s'adresse ce stage :
Que tu sois débutant ou confirmé, ce stage trail à la journée est fait pour toi si tu veux mieux comprendre ta façon de courir et progresser sur les sentiers.
Il est fait pour toi si :
- Tu veux améliorer ta manière de courir et te sentir plus à l’aise sur les sentiers.
- Et tu cherches à progresser sans te blesser et optimiser ta pratique.
- Tu te poses des questions sur ta technique, ton entraînement...
- Tu veux des conseils concrets, adaptés à ton profil
- Enfin, tu as envie de vivre une expérience terrain unique et personnalisée.
Un lieu d'exception pour ce stage trail à la journée : La Rhune
LIEUX : Massif de la Rhune, Pays Basque
PRIX : 166 € incluant : sortie trail, tests terrain personnalisés, ateliers spécifiques, panier repas de produits locaux, conférence et encadrement.
DUREE: la journée entière, 8h30-18h00. Dates à définir avec notre coach Sam.
Stage thématique axé sur la progression en trail avec :
- Tests terrain de profil traileur et ateliers adaptés à tes besoins de coureur et tes préférences motrices.
- Conseils personnalisés pour progresser dans ta pratique.
- Sortie trail et découverte de la Rhune.
- Conférence à thème : la prépa mentale du sportif Outdoor, ou les conseils sport santé d’un kiné spécialiste du trail.
- Apprentissage de la gestuelle de course qui te convient le mieux.
- Panier repas de produits locaux.
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : traileur débutant à confirmé.
LE PROGRAMME DU STAGE
Matin :
- Accueil : 8h30
- Brief sur tes objectifs trail & tes besoins de coureur.
- Tests terrain (profil traileur) + découverte de la gestuelle de course qui te convient.
- Ateliers pratiques. Panier repas avec produits locaux.
Après midi :
- Sortie trail découverte des sentiers de la Rhune. Circuit adapté au niveau des coureurs.
Fin de journée :
- Conférence : prépa mentale du sportif ou conseils sport et santé par un kiné ostéo spécialiste du suivi des traileurs.
- Fin du stage : 18h00.
Extra :
- En option détente au spa de l’hôtel Trinquet après le stage (sauna / jacuzzi)
Le spa de l'hôtel
LES POINTS FORTS DU STAGE
- Des ateliers thématiques personnalisés pour te faire progresser
- Une journée construite autour de tes objectifs en trail avec des conseils 100 % adaptés.
- Des tests terrain pour découvrir la gestuelle de course à pied qui te convient le mieux.
- Un cadre unique à la Rhune avec des sentiers taillés pour le trail.
- Un encadrement de qualité avec un coach de trail expert en préparation physique et mentale.
- Une conférence en fin de stage pour aller plus loin dans ta connaissance du trail.
- Un moment de détente au spa de l'hôtel en fin de journée (en option*).
*Le forfait spa chez notre partenaire inclut l'accès au jacuzzi, au sauna, et à la salle de fitness. Tarif : 35 € pour 1 à 2 personnes. A réserver directement auprès de l'hôtel par téléphone au 05.59.54.14.90.
Pour tout renseignement complémentaire, merci de nous contacter par téléphone ou mail :
samuel@ccve.fr / 06 32 45 88 47