Groupe de traileurs qui posent pour la photo dans le massif de la Rhune.

Stage Trail demi-journée au Pays Basque

92 €

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STAGE TRAIL DEMI-JOURNEE :

TRANSFORME TA FAÇON DE COURIR & VIS A 100 % TA PASSION TRAIL

Voici notre nouveau stage Discovery and Action : un stage trail demi-journée pour progresser sur les sentiers et trouver ta façon de courir pour t’éclater en trail !

Ce que tu vas vivre pendant cette matinée : 

Une immersion terrain au Pays basque pour progresser en trail et trouver ta façon de courir, celle qui te correspond vraiment. Grâce à des ateliers et une sortie terrain, tu expérimentes, ajustes et comprends ta gestuelle de course à pied, accompagné par un coach expert. Tu repars avec des bases concrètes pour courir mieux, éviter les blessures et évoluer durablement vers tes objectifs trail.

A qui s'adresse ce stage trail demi-journée :

Que tu sois débutant ou confirmé, cette demi-journée t’aide à mieux comprendre ta manière de courir et à progresser en trail.

Ce stage est pour toi si :

  • Tu veux te sentir plus à l’aise sur les sentiers.
  • La progression durable sans te blesser, c'est ton but.
  • Tu t’interroges sur ta technique ou ta pratique.
  • Tu recherches des conseils adaptés à ton profil.
  • Une expérience terrain en immersion, c'est ce que tu veux vivre.

Un lieu d'exception pour ce stage trail demi-journée : La Rhune

LIEUX : Massif de la Rhune, Pays Basque

PRIX : 92 € incluant : sortie trail de 1h30, tests terrain personnalisés, ateliers spécifiques, encadrement. En option : possibilité de panier repas et 1h de spa à réserver à l'avance

DUREE: la  matinée entière, 8h00-12h30. Dates à définir avec notre coach Sam.

Stage thématique axé sur la progression en trail avec :
  • Tests terrain de profil traileur et ateliers adaptés à tes besoins de coureur et tes préférences motrices.
  • Conseils 100 % personnalisés pour progresser dans ta pratique.
  • Sortie trail et découverte de la Rhune.
  • Apprentissage de la gestuelle de course qui te convient le mieux.

 

Coureurs sur sommet au Pays Basque

 

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : traileur débutant à confirmé.

LE PROGRAMME DU STAGE 

Matin :

  • Accueil : 8h30
  • Brief sur tes objectifs trail & tes besoins de coureur.
  • Tests terrain (profil traileur) + découverte de la gestuelle de course qui te convient le mieux pour ta progression et la prévention des blessures.
  • Ateliers pratiques avec des exercices spécifiques suite aux tests terrain.
  • Sortie trail découverte des sentiers de la Rhune de 1h30. Circuit adapté au niveau des coureurs.
  • Fin du stage à 12h30.

Extra :

 

Sauna de l'hôtel Trinquet, au Pays basque

Le sauna de l'hôtel

Le flyer du stage

 

LES POINTS FORTS DU STAGE 

  • Des ateliers thématiques personnalisés pour te faire progresser
  • Une matinée construite autour de tes objectifs, avec des conseils 100 % adaptés
  • Des tests terrain pour identifier la gestuelle de course qui te correspond
  • Un cadre exceptionnel à la Rhune, sur des sentiers taillés pour le trail
  • Un encadrement de qualité avec un coach expert en trail et en préparation physique et mentale
  • Un moment de détente au spa* de l’hôtel pour compléter l’expérience

*Le forfait spa chez notre partenaire inclut l'accès au jacuzzi, au sauna, et à la salle de fitness. Tarif : 35 € pour 1 à 2 personnes.  A réserver directement auprès de l'hôtel par téléphone au 05.59.54.14.90.

** Déjeuner possible au restaurant de l’hôtel après le stage (réservation directement auprès de celui-ci au 05.59.54.14.90)

Pour tout renseignement complémentaire, merci de nous contacter par téléphone ou mail :

samuel@ccve.fr / 06 32 45 88 47

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