La Coupure hivernale en trail
Hello les passionnés Outdoor, Aujourd’hui, je vous parle de la coupure de fin d’année. Comment envisagez-vous votre pratique du trail running en cette période hivernale qui pointe le bout de son nez? Quel genre de team êtes-vous pendant les fêtes, coupure nette, minicoupure ou team zéro coupure ? Pour ce mois de décembre, voici quelques […]
WHAT DO YOU RUN AFTER?
L’OUTDOOR , un ART de vivre ou de se consumer à petit feu ?Dans nos pratiques Outdoor que nous avons décidé de réaliser au milieu des éléments , en mettantde façon indissociable notre corps et notre tête à très souvent rudes épreuves, vous êtes-vous poséscette question ?Après quoi je cours ?Cet article que je vous […]
MOLO SUR LES MOLLETS
Hello les Poulets et Poulettes,Et si nous parlions de vos chères petites gambettes aujourd’hui !Ceux que l’on peut qualifier de coqs, de poulets, ronds, durs, blancs,fins…ont bien sûr plus que leur mot à dire dans nos pratiques Outdoor,« Mollo sur les Mollets !? »Cette partie postérieure de ce que l’on appelle le segment jambier est […]
La COHERENCE en sport Outdoor
C’est quoi être COHÉRENT dans sa pratique Outdoor ? Quand je vous parle depuis quelques temps qu’il est intéressant , voirenécessaire, à mon goût d’être COHÉRENT dans nos pratiques sportives Outdoor,ça veut dire quoi ?Et bien je vais vous donner les pistes pour comprendre ce qu’est cetteCOHÉRENCE, la regarder de près et surtout la mettre […]
Plusieurs vies en une !
Mon parcours professionnel et sportif
3 exercices spécifiques d’Elasticité spécial Profil Sportif AERIEN.
Besoin de MOBILITE ou d’ELASTICITE? Je suis quasiment certain que vous ne vous êtes réellement jamais posés cette question pour préparer votre corps à encaisser ce que nos pratiques Outdoor nous demandent quand nous sommes dans l’effort ! Cette question est pourtant extrêmement importante car elle vous permet de venir exploiter au mieux ce que vous […]
PROGRAMME EN LIGNE COUREZ COMME VOUS ÊTES SELFIE ! Travail de progression ciblée.
Ce programme COUREZ COMME VOUS ÊTES SELFIE est le programme en ligne qui va vous permettre de faire un pas de géant dans votre pratique Outdoor. Vous aurez le bonheur de progresser de façon ciblée et en lien avec votre profil sportif que nous déterminerons ensemble…Tout y est expliqué, rien de plus facile. Cette offre […]