par admin6698 | 20 07 2026 | Entraînement trail
Tu te blesses souvent en course ? Et si cela venait de ta façon de courir ? Découvre la foulée idéale en trail qui te correspond pour limiter les blessures et progresser durablement. Ce n’est un secret pour personne, les coureurs et traileurs sont régulièrement...
par admin6698 | 4 06 2026 | Préparation physique
Ta progression est freinée par une blessure au genou en trail ? Voici nos meilleurs conseils pour prévenir la blessure et courir sans gêne. Voilà un titre qui fait frissonner le traileur. Quand on connaît l’impact d’une blessure sportive dans notre vie : ...
par admin6698 | 28 04 2026 | Interview
Tensions musculaires en trail ? Elles sont souvent liées à une rigidité musculaire. Découvre comment réduire les tensions et courir avec plus de fluidité. Hello les amis traileurs et traileuses. Aujourd’hui, pour notre première interview de l’année 2026, nous avons...
par admin6698 | 14 04 2026 | Préparation physique
Douleurs aux mollets en trail ? Voici nos conseils pratiques pour ménager tes mollets, et courir sereinement : suis le guide ! Alors, si nous parlions de tes chères petites gambettes aujourd’hui ? Ceux que l’on peut qualifier de : coqs, poulets, ronds, durs, blancs,...
par admin6698 | 23 03 2026 | La traileuse
Trail au féminin : en quoi la course à pied diffère-t-elle pour les femmes ? Découvre les spécificités et les forces de nos reines des montagnes. Le trail running est un sport exigeant impliquant engagement, discipline et motivation. Dans la pratique loisir, on trouve...
