Description
« BE EASY ! » : Programmation de votre saison Outdoor
et Préparation Physique formule 4 mois
Programmation de toutes vos séances d’entrainement sur quatre mois via la plateforme Nolio.
Vous souhaitez planifier votre saison Outdoor pour progresser et performer dans votre sport favori ? Nous avons créé BE EASY, un accompagnement personnalisé de toute votre saison. Ce que l’on vous propose :
- Planification sur quatre mois de toutes vos séances d’entraînement.
- Intégration des cycles énergétiques.
- Travail sur la quantification de l’intensité de d’effort selon vos objectifs.
- Construction des séances selon les zones de travail (SV1, SV2, VO2 Max…) et les aspects biomécaniques (foulée..).
La spécificité de Be Easy : chaque bloc d’entraînement est associé avec une autre composante spécifique à travailler : renforcement musculaire, gammes techniques de pied selon votre profil sportif, travail concentrique, excentrique, mobilité articulaire…
Cette association permet de renforcer votre progression et de prévenir les blessures en incluant du renforcement et de la préparation physique directement dans vos entraînements.
Pour ce programme nous utilisons la plateforme Nolio. Elle permet un feedback et des échanges entre l’athlète et le coach pour faciliter l’ajustement des séances selon votre ressenti.
Les plus de notre accompagnement :
- Toutes vos séances planifiées sur-mesure.
- Un ajustement permanent avec Nolio.
- Les séances d’entraînement associées à des aspects spécifiques à travailler (renforcement, gammes techniques).
- Le regard d’un expert : coach de trail et sport outdoor, kiné, ostéo, préparateur physique et mental.
Tarif : 75 € /mois (formule sur 4 mois).
Le premier paiement mensuel s’effectue via votre achat en ligne sur la boutique. Les autres règlements se feront par mensualités déterminées avec Sam votre coach.
Pour tout renseignement complémentaire, merci de nous contacter par téléphone ou mail :
samuel@ccve.fr / 06 32 45 88 47
A noter : Bénéficiez de notre formule BE EASY+ avec option qui inclut une séance de prépa physique ou mentale par semaine.
Option: Formule en présentiel ou en visio avec 1h / semaine sur le thème de la préparation physique spéciale « préférences motrices » et/ou une séance de préparation mentale. Ajouter 60 € par séance.
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