En 2024, CCVE vous propose les stages Discovery and Action dans des destinations remarquables et emblématiques du trail. Pour des sessions 100% PASSION, 100% OUTDOOR. Nous avons fait le choix de diversifier les spots de pratique et de mettre en place des stages de 5 jours basés sur les préférences motrices, partout en France. Ici, vous trouverez toutes les informations sur nos séjours sportifs uniques, concoctés avec enthousiasme par notre équipe. Lieux, parcours, détails et programme du stage, découverte et activités à faire dans la région, résumé des séjours… Voilà ce qui vous attend. Alors prêt.e, pour votre aventure au cœur de nos stages ? C’est parti !
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NOS STAGES DISCOVERY AND ACTION 2024
Avant de partir, voici une courte présentation de notre approche pour éclairer votre frontale !
LE CONCEPT DU STAGE : LES PRÉFÉRENCES MOTRICES, C’EST QUOI ?
L’objectif de nos stages Discovery and Action est de vous faire progresser en allant à l’essentiel. À savoir, ce qui vous convient personnellement dans votre pratique du trail.
La mise en application de vos préférences motrices et cognitives est la clé pour minimiser les obstacles rencontrés dans vos passions Outdoor et optimiser votre potentiel.
Et les préférences motrices dans tout ça ? Ce sont vos mouvements naturellement les plus efficaces, fluides et performants. En résumé, c’est votre carte d’identité motrice dans laquelle vous êtes instantanément bons et minimisez la blessure.
STAGE MASSIF DE LA CHARTREUSE
LIEU : Hébergement au gîte l’Escale du Désert, Espace Nordique des Entremonts – Le Désert 73670 Entremont-le-Vieux. Pour en savoir plus sur le gîte : https://www.gite-chartreuse.fr/fr/
PRIX : 1036€
DATE: du 23 au 27 septembre 2024, 5 jours et 4 nuits en pension complète. Restauration avec produits locaux de qualité et panier repas le midi
SPÉCIFICITÉ DU STAGE : Camp de base au gîte l’Escale du Désert et rayonnement en étoile vers les sentiers du massif.
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : traileur intermédiaire à confirmé, niveau jaune à orange (voir les niveaux de difficulté en bas de page)
LE PROGRAMME DU STAGE AU JOUR LE JOUR
Pour ce stage, on vous concocte des programmes et circuits personnalisés aux petits oignons ! *
- Jour 1 : Accueil des participants à 9 h 00. Bilan de votre profil sportif basé sur les préférences motrices. Repas ou panier repas. Sortie trail de 15 km au Désert d’Entremont avec ascension des sommets alentours (Cochette, Joigny…) avec tests de profil sportif sur le terrain. En fin de journée, remise des bilans et discussion.
- Jour 2 : Module de préparation physique par groupe de profils sportifs. Travail de la mobilité ou élasticité. Repas ou panier repas. Sortie trail de 17 km sur les hauts plateaux de Chartreuse depuis la Plagne et grimpette au Granier avec ateliers bâtons, travail en côte. En fin de journée, initiation à la préparation mentale.
- Jour 3 : Module 2 préparation physique en groupe de motricité avec travail des fléchisseurs ou extenseurs. Repas ou panier repas. Demi-journée off avec programme au choix. En fin de journée, webinaire sur l’alimentation et l’hydratation en trail avec une naturopathe.
- Jour 4 : Module de préparation physique en groupe de motricité avec travail de la verticalité ou horizontalité. Repas ou panier repas. Sortie trail de 20 km avec ascension du Charmant Som par le Col de Porte, travail de la descente et des relances. En fin de journée : intervention sur la prévention des blessures.
- Jour 5 : Module de préparation physique par groupe de motricité avec travail de la poussée ou des sauts. Sortie trail de 18 km, montée au Petit Som depuis le monastère de la Grande Chartreuse, avec petit concours sur différents challenges. Fin du stage à 17 h 00.
*Sous réserves des conditions météo et du terrain.
Je veux connaître le programme
L’ENCADREMENT
Au cours de votre stage, vous serez encadré par :
- Sam, un expert en motricité sportive, kiné, ostéopathe et spécialiste du trail
- Alex, accompagnateur en montagne, spécialiste du trail et fin connaisseur de la Chartreuse.
- Laetitia, cheffe de projet, assistante terrain et coorganisatrice des stages Discovery & Action.
LES POINTS FORTS DU STAGE
- Des ateliers thématiques inédits basés sur les préférences motrices pour vous faire progresser dans votre pratique.
- Des tests terrain et cognitifs pour apprendre à mieux vous connaître.
- Un cadre montagne exceptionnel et préservé et des parcours de trail uniques chaque jour.
- Un encadrement de qualité avec un expert en préparation physique et motricité sportive et un accompagnateur spécialiste du trail.
UN MOT SUR LE MASSIF DE LA CHARTREUSE
La Chartreuse est envoûtante. C’est un massif calcaire préalpin situé entre Grenoble et Chambéry. On le compare souvent à une île nichée dans un écrin de verdure. C’est un temple de la nature avec une grande variété de milieux et plus de 2000 espèces végétales : zones humides, pelouses, falaises, forêts. Vous en prendrez plein les yeux!
Au cours du stage, vous découvrirez : la réserve naturelle des Hauts plateaux, les sommets emblématiques tels que le Granier, le Grand Som, le monastère de la Grande Chartreuse. Vous croiserez peut-être un chamois au détour d’un sentier et des vaches ! Car c’est le pays du fromage et de la gastronomie avec des produits gourmands pour vous revigorer après une sortie trail. Les parcours de trail sont exceptionnels ! Grand bol d’oxygène, émerveillement, partage, circuits trail de rêve et progression dans votre passion Outdoor, voilà ce qui vous attend !
LES ACTIVITÉS OFF DURANT LE SÉJOUR
Durant le stage, une dem-journée off est prévue. C’est le moment idéal pour vous permettre de découvrir la région. avec du vtt, de la rando, la visite des Caves de Chartreuse à Voiron ou le monastère de la Grande Chartreuse.
Pour en savoir plus : Je télécharge le flyer du stage
STAGE PAYS DU VENTOUX
LIEUX : Hébergement au village vacances VTF Les Florans, 406 Chemin des Florans BP 02 – 84410 Bédoin. Pour en savoir plus sur le village vacances : https://www.vtf-vacances.com/fr_FR/summer/village-vacances/vaucluse/bedoin/les-florans
PRIX : 1093€
DATE: du 28 octobre au 1ᵉʳ novembre 2024, 5 jours et 4 nuits en pension complète. Restauration avec produits locaux de qualité et panier repas le midi.
SPÉCIFICITÉ DU STAGE : camp de base au village vacances VTF les Florans à Bédoin et rayonnement en étoile vers les sentiers du Ventoux et des Dentelles de Montmirail.
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : traileur intermédiaire à confirmé, niveau jaune à orange (voir les niveaux de difficulté en bas de page)
LE PROGRAMME DU STAGE AU JOUR LE JOUR
Pour ce stage, on vous concocte des programmes et circuits personnalisés aux petits oignons ! * Les parcours de trail seront prochainement détaillés.
- Jour 1 : Accueil des participants à 9 h 00. Bilan de votre profil sportif basé sur les préférences motrices. Repas ou panier repas. Sortie trail de 15 km avec tests de profil sportif sur le terrain. En fin de journée, remise des bilans et discussion.
- Jour 2 : Module de préparation physique par groupe de profils sportifs. Travail de la mobilité ou élasticité. Repas ou panier repas. Sortie trail de 17 km avec ateliers bâtons, travail en côte. En fin de journée, initiation à la préparation mentale.
- Jour 3 : Module 2 préparation physique en groupe de motricité avec travail des fléchisseurs ou extenseurs. Repas ou panier repas. Demi-journée off avec programme au choix. En fin de journée, webinaire sur l’alimentation et l’hydratation en trail avec une naturopathe.
- Jour 4 : Module de préparation physique en groupe de motricité avec travail de la verticalité ou horizontalité. Repas ou panier repas. Sortie trail de 20 km avec travail de la descente et des relances. En fin de journée : intervention sur la prévention des blessures.
- Jour 5 : Module de préparation physique par groupe de motricité avec travail de la poussée ou des sauts. Sortie trail de 18 km avec petit concours sur différents challenges. Fin du stage à 17 h 00.
* Sous réserves des conditions météo et du terrain.
Je veux connaître le programme
L’ENCADREMENT
Au cours de votre stage, vous serez encadré par:
- Sam, un expert de la motricité sportive, kiné, ostéopathe et spécialiste du trail
- Laetitia, cheffe de projet, assistante terrain et coorganisatrice des stages Discovery & Action.
LES POINTS FORTS DU STAGE
- Des ateliers thématiques inédits basés sur les préférences motrices et vous faire progresser dans votre pratique.
- Des tests terrain et des cognitifs pour apprendre à mieux vous connaître.
- Un cadre montagne exceptionnel et préservé et des parcours de trail uniques chaque jour.
- Un encadrement de qualité avec un expert en préparation physique et motricité sportive et un accompagnateur spécialiste du trail.
UN MOT SUR LE PAYS DU VENTOUX
Voici un pays qui ne vous laissera pas indifférent. Quand on évoque le mont Ventoux, c’est l’effet “Waouh” ! Du haut de ses 1912 m, ce géant vous emmène sur une autre planète. Vous avez l’impression de marcher sur la lune, d’être en orbite. Ce mont est aussi un grand massif qui vous offre des circuits trails hallucinants, où l’on peut découvrir des combes suspendues, des forêts de pins majestueuses, des éboulis, des champs de lavandes à ses pieds… Une ambiance incomparable !
Le Pays du Ventoux, c’est aussi : les superbes dentelles de Montmirail avec leurs falaises élégantes et de magnifiques chemins; les vignobles et leurs bons crus, un doux parfum de Provence et ses plantes aromatiques. Un stage en Pays du Ventoux vous apportera : dépaysement, évasion, partage, parcours de trail extraordinaires, et progression dans votre passion Outdoor.
LES ACTIVITÉS OFF DURANT LE SÉJOUR
Durant le stage, une demi-journée off est prévue. C’est le moment idéal pour vous permettre de découvrir la région. avec du vtt, de la rando, la visite d’un vignoble avec dégustation ou d’une distillerie d’huiles essentielles.
Pour en savoir plus : Je télécharge le flyer du stage
